Открытый урок по основам здоровья Тема: "Научись говорить НЕТ!"

Открытый урок по основам здоровья

Тема: "Научись говорить НЕТ!"

Цель:познакомить учащихся с формами отказа от табака,алкоголя, наркотиков, научить пользоваться данными формами.

• Познакомить учащихся с опасностью, которую таят наркотики, алкоголь, табак
• Выработать у детей стратегию безопасного поведения
• Формировать мотивацию на нетерпимое отношение к наркотикам, алкоголю, курению.
• Развивать умения рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания
• Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

ХОД УРОКА

I Организационный момент.

-Ребята, наш сегодняшний урок я бы хотела начать с замечательного стихотворения, которое называется «ЖИЗНЬ»:

 Жизнь, как бабочка с весною ,

 Обретает новый цвет.

 Смотришь на нее порою-

 Видишь красок яркий свет.

 Никто не желает , наверное,

 Ее в мотыля превратить

 Ведь это так просто : курение,

 Наркотики употребить.

 Все беды начнутся лишь после,

 И их ты не в силах решить

 Где деньги достать- все вопросы

 Тебе не захочется жить.

 Тебе станет все безразлично:

 Что жизнь, что смерть- все равно,

 Но в жизни здоровье – первично,

 Мы поняли это давно.

 Определение темы и цели урока.

- Ребята, внимательно посмотрите на оформление доски и прочитайте тему урока. Как вы думаете, о чем мы будем говорить сейчас?

- Мы поговорим с вами о том, что есть плохого в нашей жизни, что мешает нам быть здоровыми, умными, сильными. Как вы думаете, что же это?

- Правильно, сегодня наш урок будет посвящен разговору о вредных привычках человека. Скажите, какие вредные привычки вам известны.

- Конечно, это курение, алкоголизм, наркомания.

Объяснение нового материала.

Люди с давних времен называли эти пагубные привычки отравой, чертовым зельем, дурманом, дымной ловушкой, зеленым змием. А как вы думаете – «змий» или «змей» - это хорошее или плохое существо?

Даже в сказках змей (дракон) был связан с чем – то плохим и страшным. Он уничтожал деревни, сжигал дома, топтал посевы, уносил детей и женщин. А русские богатыри всегда сражались с ним и уничтожали его. Вот и в наше время существует такой змей, который убивает людей. Вот посмотрите, какой он злой и страшный (демонстрируется рисунок с изображением трехголового змея, каждая из голов которого обозначает пьянство, курение и наркоманию).

Посмотрите, первая голова пышет дымом. Как вы думаете, какую вредную привычку она имеет? Конечно, эта голова курит табак. А вы знаете, как в России появился табак?

Вообще, табак родом из Америки. Его преподнесли в качестве подарка Христофору Колумбу аборигены Америки, когда тот только открыл этот материк. Аборигены называли табак «петум» и курили его просто так, свернув в трубочку и подсушив на солнце. Колумб с радостью принял подарок еще не знав какой заманивающей и разрушительной силой он обладает.

Это все происходило в 1492 году (конец 15 века). А к 1496 году табак уже попал в Европу. А в Россию он был завезен английскими купцами в 1565 году через Архангельск. К тому времени люди уже знали об этом ядовитом зелье. Табак был под запретом во многих странах мира и за его курение сильно наказывали.

Например, в Риме римские папы отлучали от церкви курящих людей.

В Англии, по указу Елизаветы 1 курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее, а прохожие кидали в них камни.

Пять монахов, уличенные в курении , заживо были замурованы в монастырской стене.

В России во время царствования Михаила Федоровича попавшегося на курении в первый раз наказывался 66 ударами палкой по стопам, а во второй раз – отрезанием носа и ушей. Торговцев табаком пороли и ссылали в Сибирь.

Так что же такое табак и почему же он так вреден? Для того, чтобы ответить на этот вопрос нам нужно знать, что же содержится в одном грамме табака.

Рассказ учителя, карточки вывешиваются на доску:

-Синильная кислота (цианид) – ядовитая кислота, используется в химической промышленности.

-Сероводород- газ, с запахом тухлых яиц, образуется при разложении, гниении белковых веществ.

-Табачный деготь- вязкая жидкость черного цвета, образуется при разложении, гниении растений без доступа воздуха.

- Формальдегид- ядовитый газ с резким запахом, применяют в производстве фенолоформальдегидных смол.

- Угарный газ (оксид углерода) – ядовитый, удушливый газ, образуется при горении.

-Никотин – сильный яд, при курении всасывается в организм, в малых дозах вызывает возбуждение ЦНС ; в больших дозах – вызывает паралич (остановку дыхания, остановку сердца). Многократное поглощение никотина вызывает никотивизм (хроническое отравление организма никотином ).

- Ребята подготовили сообщения о том , как курение влияет на здоровье человека, что происходит в организме.

·         Горячий дым смешивается со слюной , разрушается эмаль зубов. Яд, действуя на слизистую оболочку рта вызывает такое заболевание, как рак губ и языка.

             Далее ядовитая слюна проникает внутрь, растворяет пленку желудка, образуя

             на ней многочисленные язвы, далее развивается рак желудка.

·         В легких накапливается слизь, она съедает реснички, которые очищают легкие и бронхи. Табачный деготь обволакивает легкие, скапливается внутри. Легкие каменеют. Это может вызвать пневмонию или даже рак легких.

·         Сердце делает 15000 лишних сокращений за сутки, оно не выдерживает такой нагрузки.. Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему.

·         Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год 1 литром никотиновой смолы.

·         Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут.

·         За последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек.

·         Сейчас в мире считается курить “немодным”.

·        Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением.

·         Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество.

·         31 мая во всем мире отмечают как День без табака.

 А сейчас я предлагаю вам посмотреть одну сценку, которую приготовили вам ребята.

Сценка о вреде курения.

УЧИТЕЛЬ: Степанов Петя, мой сосед, повсюду с пачкой сигарет.

 Он курит не стесняется, на взрослых огрызается.

 Как только раздастся с урока звонок,

 Петя в укромный бежит уголок

 Всю перемену он может курить, вместо того, чтоб урок повторить.

 Учится плохо, стал часто болеть, трудно урок до конца досидеть.

 С Петей беседы мы проводили, о вредной привычке ему говорили.

 Но Петя не слушал, махал он рукой,

 пока не увидел сон очень плохой.

СЕРДЦЕ: Плохи, приятель, мои дела. Ноша такая мне тяжела.

 Трудно мне стало ровно стучать,

 от боли мне хочется громко стучать.

 Усердно работало я и стучало, хозяин не ведал со мною печали.

 Но нет пробежек по утрам , прогулок и зарядки –

 Дымит он папиросами даже без оглядки .

ЛЕГКИЕ: И я задыхаюсь на каждом шагу – нет жить я дальше так не могу.

 От сигарет, от табака умрем вместе с ним и мы наверняка,

 Если б он знал – как страшно умирать от болезни ужасной.

 Если б хотел наш хозяин жить, он бы немедленно бросил курить.

МОЗГ: Я бедный, несчастный, прокуренный мозг,

 Хочу, чтобы кто -нибудь Пете помог

 Он каждый день никотином травится, а это мне ой как не нравится.

 Стал плохо я соображать, и вот по контрольной «двойка» опять.

 Петя учится еле, еле – «двойки» его одолели.

 Он бросить курить не может, ослаб –

 теперь в никотиновом царстве он раб!

ПОЧКИ: Скажу вам, друзья, по секрету. Должны вы узнать и об этом:

 Рак почек недавно здесь пробегал, новую жертву себе он искал.

 К счастью большому на этот раз он не приметил с тобою нас

 В сети свои он не смог нас поймать,

 но что будет с нами лет через пять?

ЖЕЛУДОК: Помогите, караул, погибаю, молодым в расцвете лет умираю

 Язва гонится проклятая за мной, а ведь я еще такой молодой,

 Но хозяин не любит меня, никотином он губит себя.

ПЕТЯ: Я больше не буду курить – пощадите!

 На помощь! На помощь! Спасите! Спасите!

 Бросаю курить! Надоело так жить! Хватит никотином органы травить!

 Вам, всем сидящим, мой совет – ничего хорошего в курении нет!

 Если хотите здоровыми быть, бросайте, бросайте, бросайте курить!!!

УЧИТЕЛЬ: Как хорошо, что это лишь сон, но в явь превратиться легко может он.

Запомните! Болезни сердца, задержка умственного развития, рак легких, язва желудка – вот расплата за пристрастие к табаку. Народная мудрость давно гласит: «Курить – это значит здоровью вредить!»

Математик. Математика - это точная наука. Посмотрим на курение с эконо­мической точки зрения. Пачка сигарет в среднем стоит 10 гривен. Курильщик может выкурить за день от нескольких сигарет до двух пачек и даже больше. Например: за день курильщик выкурил пачку сигарет за 10 гривен, за два дня - 2 пачки и заплатил уже 20 гривен. А за неделю - 70 гривен. А сколько недель в месяце? (4 – 280 грн). А сколько месяцев в году?(12 – 3360 грн). А ведь эта вредная привычка может тянуться и до конца жизни. Вот такая математика.
«Антиреклама».
Рекламный агент.

Ну что, мой друг, решенье за тобой!

Ты вправе сам командовать судьбой,

 Ты согласиться можешь, но отказ,

Окажется, получше в сотни раз!

 Ты вправе жизнь свою спасти,

 Подумай, может ты на правильном пути.

Но если всё-таки успел свернуть.

То потрудись себе здоровье ты вернуть!

 Курить можно:

•  если ты хочешь прожить короткую жизнь;

•  если хочешь отставать в учёбе;

•  если хочешь сильно и часто болеть;

•  если хочешь, чтобы тебя мучил по утрам кашель;

•  если хочешь, чтобы твои внутрен­ние органы быстро износились.

Начать легко! Бросить не тут-то было! Подумай над этим!

(Рассуждения детей о высказыва­нии).

Я думаю, что теперь, когда вы много знаете о вреде курения, вы будете здоровы и никогда не будете страдать этой вредной привычкой. Будьте сильнее, мудрее этой головы и не поддавайтесь на ее провокации.

Физкультминутка

А сейчас, посмотрите на вторую голову змея.

Да ведь эта голова страдает алкогольной зависимостью, она употребляет спиртные напитки (алкоголь).

А вы знаете , что такое алкоголь?

1 школьник: Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков узнали за 8 тысяч лет до нашей эры, когда люди изготавливали спиртные напитки из меда, винограда, пальмового сока, пшеницы. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”. Раньше пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным .

2 школьник: Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг. 100 граммов водки убивают 7,5 тысяч клеток головного мозга. 30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения. Пьяница в семье – это горе, особенно детям. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией. Алкоголь особенно вреден для растущего организма и “взрослые” дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга.

Алкоголь - это спиртосодержащие жидкости, принимаемые внутрь с целью отравления головного мозга. Вот то опьянение, которое вызывает алкоголь, не что иное, как отравление собственного мозга.

-Какие спиртсодержащие жидкости вы знаете?

- А как вы думаете, как действует алкоголь на человека?

-Через 10 минут после приема алкоголя наступает усиленное склеивание эритроцитов(клеток крови), которые начинают забивать капилляры(мелкие сосуды). При постоянном приеме алкоголя уменьшается объем головного мозга и число нервных клеток, погибает печень, нарушается структура ДНК, слабеет сердечная мышца.

• Когда люди много пьют, они теряют контроль над собой, злятся, ввязываются в драки. Половина всех убийств связана с употреблением алкоголя. Кроме того, подвыпившие люди часто совершают поступки, которых в последствии стыдятся

• Употребление алкоголя является главной причиной смертности среди подростков и молодежи в возрасте 15-24 лет

• Алкоголь всасывается непосредственно в кровь внутренней поверхностью желудка. Он не переваривается в желудке как пища.

• Алкоголем можно отравиться и умереть от отравления. К сожалению, некоторые люди умирали, пытаясь выпить как можно больше, например, на спор.

• Алкоголь нарушает способность ясно мыслить и принимать правильные решения.

- Все вы конечно же видели пьяного человека. Назовите признаки опьянения.

- Вам нравятся такие люди? Конечно, нет!

Еще до нашей эры человечество стало понимать пагубное последствие пьянства. В Спарте спаивали рабов и демонстрировали их молодым спартанцам, для внушения отвращения к омерзительному облику.

Китайские императоры казнили пьяниц.

В Индии их заставляли пить мочу, а женщинам -пьяницам выжигали на лбу клеймо.

В Греции за алкоголизм была введена смертная казнь.

В Риме пьющих плебеев обращали в рабов.

В Англии водили по улицам с веревкой на шее.

В Голландии пьющих женщин привязывали к стулу и 3 раза полностью погружали в ледяную воду.

Во Франции пьяниц сажали в тюрьму, а если они не исправлялись, то им отрезали уши и выгоняли из страны.

В Испании пьющих жестоко пытали и даже казнили.

Я, думаю, что вы теперь много знаете и про алкоголь и будете рассказывать о его вреде другим.

Посмотрите на третью голову.

Эта голова самая страшная из всех, потому что она употребляет наркотики.

А что же такое наркотики?

Наркотики – это круг веществ, растений, а также продуктов, которые оказывают одурманивающее воздействие на человека. Слово «наркотик» с древнегреческого означает «приводящий в состояние отупения». К наркомании относится и токсикомания, это вдыхание паров различных химических веществ (ацетон, бензин, клей и т.д.). Наркомания и токсикомания – это самые опасные вредные привычки, рано или поздно приводящие к смерти.

Вылечить наркомана практически невозможно, медицина здесь почти бессильна. Ведь у наркомана не только больны все внутренние органы, но и размягчен мозг, поражена вся нервная система. Наркоман жить не может без отравы, найти наркотик – вот смысл всей его оставшейся жизни. Такой человек ради достижения своей цели пойдет на все – даже на убийство.

1-й ученик. Наркомания - тяжелая болезнь, которая вызывает серьезные изменения в здоровье, становится причиной инвалидности или смерти в молодом возрасте. Возраст жизни наркоманов в среднем на 20-25 лет меньше, чем у нормальных людей.

2-й ученик. У наркомана наблюдается упадок сил, бессонница, потеря аппетита, похудание. Кожа становится желтовато-серой. Лицо покрывается морщинами. Ослабевают умственные способности. Сужается круг интересов, снижается работоспособность, ухудшается память, исчезает чувство ответственности.

Это страшная болезнь , ее надо бояться и бежать от таких людей без оглядки.

Количество наркоманов увеличивается из года в год. Это происходит потому, что есть люди, которые занимаются распространением наркотиков. Будьте внимательны, на улице, во дворе, в школе к вам может подойти взрослый человек или даже друг и предложить вам выпить порошок , покурить траву , проглотить таблетку или уколоться - просто так, бесплатно. Бегите от этого человека и ни в коем случае не поддавайтесь на его уговоры.

А если вы не можете противостоять сильному напору, то знайте, что есть люди, которые вас защитят и помогут вам: это ваши родители, учителя, а также специалисты, занимающиеся этими проблемами (например , психолог и социальный педагог). Криминальный кодекс Украины устанавливает ответственность за незаконное производство, приобретение, сохранение, перевоз, сбыт наркотических средств и их употребления лишением свободы от 3 до 12 лет. Привлекаться к ответственности могут дети с 14 лет. Заставить попробовать наркотики вас никто не имеет права, потому что это нарушение прав ребенка, об этом написано в конвенции – вы имеете право на здоровую жизнь.

Теперь вы знаете и про эту голову, запомните - она умирает в страшных муках. И я уверена, что вы никогда не поддадитесь на ее провокации. Но помните: этот змей очень страшен и он никогда не дремлет, чувствует слабые стороны человека, тем более если его жертва – ребенок. Я вам желаю никогда не расслабляться и всегда помнить об опасностях, которые вас подстерегают.

Чтобы не поддаться на чьи-то уговоры и знать, что сказать, мы с вами обсудим несколько ситуаций, как сказать «Нет!»

Ситуация 1. Представь себе, что тебе впервые в жизни предложили закурить. Предложите варианты отказа.

Ситуация 2. Оля пришла на день рождения к Гале и когда взрослые вышли из комнаты, Галя предложила девушке выпить полбокала шампанского оставленного взрослыми. Предложите варианты отказа.

Ситуация 3. Дети убирали на пришкольном участке и нашли использованный шприц. Катя предложила Ирине взять его в руки и выбросить в мусорник. Предложите варианты отказа.

Вот несколько вариантов вежливого, но твердого отказа:

• Спасибо. У меня нет необходимости воспользоваться вашим предложением.
• Нет, спасибо. Я в этом не нуждаюсь.
• Я – за витамины.
• Не употребляю, не хочу и вам не советую
• Нет, спасибо. Я спешу в школу (на тренировку).

Никогда не соглашайтесь с тем, кто называет вас малышом за отказ попробовать алкоголь. Вы уже достаточно взрослые и серьезные, потому что знаете, что это такое.

 Никогда не соглашайтесь с тем, кто называет вас трусами и слабаками за отказ познакомиться с алкоголем. У вас сильная воля, так как вы не поддались уговорам.

 Никогда не соглашайтесь с тем кто назовет вас несовременным, не модным. Современный человек сильный, красивый, умный. Удачливый, он нравиться окружающим и людям приятно с ним общаться.

  

 Подведение итогов урока.

А сейчас каждый из вас должен вспомнить все, о чем мы говорили, и сделать вывод, начиная его словами:

-Сегодня я понял, что…

-Я хочу, чтобы все наркотики, алкоголь и сигареты …

-Чтобы всегда быть здоровым, мне никогда …

Наш сегодняшний урок я тоже хочу закончить стихотворением

 Здоровыми быть превосходно,

 Не нужно с лекарствами жить,

 С друзьями общаться свободно,

 Про беды свои позабыть.

 Здоровая жизнь интересней,

 Пусть кто – то меня не поймет.

 Пусть будет у нас все чудесно,

 Пусть в людях здоровье живет.

 Представила я перед вами

 Образы жизни людской.

 Свой выбор вы делайте сами,

 Здоровая жизнь – выбор мой!